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Jornal Metaverso Notícias > Blog > Notícias > Dormir é remédio: a importância científica do sono na prevenção de doenças
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Dormir é remédio: a importância científica do sono na prevenção de doenças

By Zinaida Alekseeva 9 de maio de 2025 5 Min Read
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Gustavo Khattar de Godoy
Gustavo Khattar de Godoy

Gustavo Khattar de Godoy, médico radiologista com pós-doutorado pelo Johns Hopkins University (JHU), destaca a relevância do sono na preservação da saúde. Ao longo dos anos, a ciência tem comprovado que dormir bem vai muito além de descanso: é um fator decisivo na prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida. Estudos recentes mostram que o sono adequado fortalece o sistema imunológico, regula hormônios, protege o coração e mantém as funções cognitivas em equilíbrio.

Neste artigo, vamos explorar o papel do sono na prevenção de doenças, os riscos associados à privação de descanso e como a telemedicina e a radiologia vêm auxiliando no diagnóstico de distúrbios relacionados a esse hábito vital.

Por que o sono é essencial para o equilíbrio do organismo?

Durante o sono, o corpo realiza uma série de processos essenciais para sua recuperação e manutenção. É nesse período que hormônios como o GH (hormônio do crescimento) são liberados, auxiliando na regeneração celular e no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, o cérebro organiza informações adquiridas ao longo do dia, consolida memórias e regula funções neurológicas, garantindo disposição física e mental para as próximas atividades.

Médicos como Gustavo Khattar de Godoy, com trajetória acadêmica sólida e experiência clínica em radiologia e telemedicina, percebem o impacto direto da qualidade do sono na saúde cardiovascular e pulmonar, áreas frequentemente avaliadas em exames de imagem. O acompanhamento do sono passou a integrar protocolos médicos, com exames como polissonografia e ressonância magnética funcional auxiliando no diagnóstico de distúrbios que antes eram subestimados.

Gustavo Khattar de Godoy
Gustavo Khattar de Godoy

Quais doenças podem ser prevenidas com uma rotina de sono adequada?

Diversas doenças crônicas e agudas podem ser evitadas ou controladas por meio de uma rotina regular de sono. Problemas cardiovasculares, como hipertensão e arritmias, estão entre os mais associados à privação de descanso adequado. Isso ocorre porque a falta de sono eleva a pressão arterial e provoca alterações no ritmo cardíaco, criando um ambiente propício ao desenvolvimento de doenças cardíacas.

Na prática clínica, Gustavo Khattar de Godoy observa a correlação entre distúrbios do sono e doenças pulmonares, avaliadas por meio de radiologia torácica e tomografia computadorizada. Com mestrado e doutorado pela UNICAMP e pós-doutorado pelo Johns Hopkins University (JHU), Godoy acompanha o crescente número de diagnósticos de apneia obstrutiva do sono, condição associada a infarto, AVC e acidentes vasculares cerebrais silenciosos, que só são identificados com exames de imagem específicos.

Como a telemedicina e a radiologia auxiliam no diagnóstico de distúrbios do sono?

O avanço da telemedicina e das técnicas de radiologia trouxe novas possibilidades para o diagnóstico precoce de distúrbios do sono. Exames como a polissonografia domiciliar, acompanhada por especialistas a distância, permitem avaliar padrões de sono, apneias e alterações respiratórias sem que o paciente precise dormir em clínicas especializadas. Essa comodidade contribui para a identificação de problemas que antes passavam despercebidos.

Na radiologia, recursos como a ressonância magnética funcional e a tomografia de alta resolução permitem identificar alterações cerebrais e pulmonares relacionadas a noites mal dormidas. O médico radiologista Gustavo Khattar de Godoy, com especialização em Radiologia Médica pelo InCor e em Radiologia Cardiovascular pelo Hospital Johns Hopkins, utiliza essas tecnologias para avaliar os impactos fisiológicos da privação de sono em exames torácicos e neurológicos. 

A medicina atual reconhece que o sono não é apenas um estado de repouso, mas uma necessidade biológica indispensável para a manutenção da saúde. Dormir bem previne doenças cardiovasculares, metabólicas e neurológicas, além de fortalecer a imunidade e preservar o equilíbrio emocional. Profissionais como Gustavo Khattar de Godoy, médico radiologista com mestrado e doutorado pela UNICAMP e pós-doutorado pelo Johns Hopkins University (JHU), atuam na linha de frente desse cuidado, utilizando recursos da radiologia e da telemedicina para diagnosticar e acompanhar pacientes com distúrbios relacionados ao sono.

Autor: Zinaida Alekseeva

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